CENIZAS Y ORO

Un programa de transformación para las mujeres que sostenemos el mundo y muchas veces nos sentimos solas en el intento.




Asegura tu lugar

Cenizas y Oro es para ti si:
Eres la que resuelve, anticipa y logra que en casa y/o el trabajo, las cosas funcionen, te cuesta responder que NO, porque aunque a veces crees que ya no puedes más, siempre puedes.
Tus hijos acuden a ti, saben que resuelves, a veces con rabia y frustración, pero resuelves. Tus amigas acuden a ti, las escuchas y siempre estas ahí para ellas. En lo laboral, siempre lista para un sí, incluso cuando crees que no te corresponde, es cuando ya sientes la carga, cuando piensas que debiste decir NO, pero ya es tarde, atrás el cansancio y a terminar.
Tengo millones de ejemplos más para darte, sin embargo, lo importante aquí es como te SIENTES con eso, ¿qué pasa cuando se apagan las luces, cuando el silencio pesa, el cansancio abruma y la sensación de estar sola en esto nos hace querer ser Mafalda y gritar: "¡Paren el mundo que me quiero bajar!"
Y hay días en que vas sintiendo la vida como una carga, pesa la casa, el trabajo, las relaciones, los niños, los por hacer, los debo, los tengo, incluso la pregunta: ¿esto es?, ¿será que la vida me tocó así?.
A veces te cuestionas si has elegido del todo bien, porque sientes que las cosas podrían ser mejor, ¡debiesen ser mejor!, si eres una persona buena, ¿qué falta?.
Tal vez, si llegaste hasta aquí, lo que falta es ponerte en primer lugar a ti…
¿Qué es Cenizas y Oro?
Un programa que te va a transformar desde la mujer que "puede con toda la carga", a la mujer que disfruta desde el goce.
No se trata de dejar de hacer o cambiar tu vida, se trata de sentir y saber que todo lo que haces lo estás eligiendo, porque sí, ¡lo vas a elegir!
Un espacio seguro para habitar el silencio y la introspección, donde la única exigencia es ser tú misma.

Aquí es donde aprendes que tu valor no depende de cuántos incendios apagaste hoy, sino de quién eres aunque no estés haciendo nada.
Un grupo reducido de mujeres que funcionan como espejo para reconocer nuestros propios procesos.

Es darnos permiso de volver al origen del círculo, de la tribu y del cuidado, porque si tú te mueves, las demás se mueven contigo.
Mi objetivo es que al final de estos 4 meses, sientas realmente que lo tienes todo, que la vida es liviana, no es un esfuerzo constante y que sí, tu propia transformación, también transformó tu vida.
¿Qué te llevas de Cenizas y Oro?

  • Claridad de tus limites y valores no transables.
  • Reconoces TÚ valor, pones el foco en tí, ya no en los demás.
  • Pasamos del "sí" por miedo al "no" por paz.
  • Aprendemos a vibrar en calma, dejando atrás la alerta biológica de cortisol que nos enferma y hace tanto daño.
  • Pasas de esa soledad que a veces sientes incluso rodeada de gente, hacia una presencia donde te sientes, habitada por ti misma, dominando tu realidad.
  • Te TRANSFORMAS, tanto, que la vida se hace entretenida, ligera, vas a estar orgullosa de ti.

Lo qué vas a transformar…
MODULO 1
El origen del fuego.
Recuperas tu chispa vital y dejas de cargar el mundo sobre tus hombros. Aquí comienza tu retorno.
MODULO 2
Combustión de las formas.
Desarticulamos a la mujer que "todo lo puede" para que aparezca, por fin, la que realmente eres.

MODULO 3
Umbral hacia el Vacío
La maestría de habitar el silencio y el descanso, sin dar explicaciones, sin culpa.

MODULO 4
Escudo de Oro
Construímos límites personales que protejan tu tiempo y tu paz de las demandas externas.


MODULO 5
El Destello del Oro
Logramos diferenciar el deseo genuino de lo que hacemos por cumplir.
MODULO 6
Expresión del Oro
Tu palabra recupera elmando. Hablas para crear tu realidad, no para justificar tu existencia.
MODULO 7
La estructura del trono
Anclamos tu nueva autoridad en hábitos reales que sostienen tu bienestar y tu coherencia día a día.
MODULO 8
La consagración
La transformación toma forma en volver a elegirte, en cada momento, en cada decisión.
Soy Cota Iturriaga,
Psicóloga con más de 20 años de trayectoria acompañando procesos de transformación profunda. Pero, más allá de los títulos, soy una mujer que aprendió a desarmar su propia armadura de "perfección" para empezar a habitar su realidad con LIBERTAD.
Mi enfoque no nace solo de la teoría, sino de la Coherencia. Sé lo que es creer sostener el mundo sobre los hombros y sé, en carne propia, el costo biológico, físico y emocional de vivir en alerta constante.
Con este programa creado para mujeres como tú o como yo, no pretendo que "gestiones mejor" tu cansancio o tu tiempo; mi objetivo es transformar eso que se siente como una vida apurada con mil "por hacer", a ratos vacía en una vida tranquila, , que se disfruta, se agradece y se goza.
La verdad es que hoy no busco complacer, quiero despertar a esa Soberana que ya te pertenece, pero que has postergado por cumplir con las expectativas del resto (aunque nos cueste admitirlo y siempre usemos la típica frase "a mi no me importa lo que digan los demás").
En Cenizas y Oro, te acompaño desde mi madurez profesional y mi propia transformación.
No voy a ser una espectadora de tu proceso; soy quien sostiene el espacio de silencio y verdad, para que dejes de ser la que resuelve la vida de todos y comiences, por fin, a dirigir la tuya.
Asegura tu espacio — Cupos Limitados
Tu Inversión
$599.000 CLP
Valor especial de lanzamiento
$780.000 CLP
Precio regular del programa

Facilidades de Pago ENCUADRADO
  • Tarjeta de Crédito: Paga en las cuotas que más te acomoden según tu convenio bancario
  • Débito y Transferencia: Gestión inmediata y segura a través de la plataforma encuadrado.


Beneficio de Salud:
Puedes reembolsar tu dinero a través de tu Isapre o seguro complementario con las boletas de honorarios que se emiten en cada sesión del programa.

PUEDES REALIZAR PAGOS INTERNACIONALES A TRAVÉS DE MI PÁGINA EN ENCUADRADO, SOLO DALE CLICK ABAJO PARA VER LA CONVERSIÓN DE CLP A USD.



Preguntas Frecuentes
¿Para quién es Cenizas y Oro?
Para mujeres que sienten que sostienen el mundo: en casa, en el trabajo, con los hijos, con las amigas. Mujeres que se preguntan si la vida tiene que ser tan pesada, y que en el fondo saben que algo tiene que cambiar, pero no saben por dónde empezar.
Necesito estar en crisis para entrar al programa?
No. Cenizas y Oro no es un salvavidas de emergencia; es un espacio de evolución.
Si hoy sientes que "puedes con todo" pero el costo es el agotamiento o la sensación de que tu vida no te pertenece, este es el momento.
No esperes a que tu cuerpo te detenga por obligación para aprender a habitar tu propia soberanía.
¿Cuánto dura el programa?
El programa tiene una duración de 4 meses, cada 15 días nos reunimos vía meet para completar la transformación. Cada mes se aborda una fase distinta del proceso.
"No tengo tiempo para más tareas": ¿Qué tanto compromiso requiere?
Sé que tu agenda está al límite, por eso este programa no está diseñado para darte "más trabajo".
Está diseñado para quitarte carga.
Las sesiones y el material de apoyo son herramientas de integración, no tareas escolares.
Buscamos que recuperes tu tiempo, no que llenes tu lista de pendientes con más exigencias.
¿Cómo funcionan las sesiones?
Las sesiones son grupales y se realizan de forma online. El grupo es reducido para garantizar un espacio seguro, íntimo y de calidad para cada participante.
Soy una persona muy racional, ¿este enfoque es para mí?
Absolutamente.
Mi metodología tiene una base sólida en la psicología clínica y en el entendimiento de cómo funcionan nuestras estructuras de responsabilidad y control.
No necesitas dejar de ser racional; lo que haremos es integrar esa mente brillante con tu capacidad de sentir, para que dejes de ser esclava de tus propios pensamientos.
¿Puedo pagar en cuotas?
Sí. A través de la plataforma Encuadrado puedes pagar con tarjeta de crédito en las cuotas que te acomoden según tu convenio bancario. También puedes pagar por débito o transferencia.
¿Puedo reembolsar el valor con mi Isapre o seguro complementario?
Sí. Se emiten boletas de honorarios en cada sesión del programa, lo que te permite solicitar el reembolso a través de tu Isapre o seguro complementario de salud.
¿Puedo pagar desde el extranjero?
Sí. Puedes realizar pagos internacionales a través de la página en Encuadrado, donde podrás ver la conversión de CLP a USD.
¿Cuándo comienza el programa?
¡¡PRONTO!!
Los cupos son limitados. Te recomendamos asegurar tu lugar a la brevedad para no quedarte fuera de esta edición.
¿Por qué el proceso es grupal y no individual?
Porque la soledad de "la mujer que resuelve" se sana en espejo.
Ver que otras mujeres con tu mismo nivel de exigencia pasan por lo mismo, desarticula la culpa mucho más rápido que un proceso individual. El grupo es reducido precisamente para garantizar un espacio de intimidad, verdad y alta calidad humana.
¿Qué pasa si no puedo asistir a alguna sesión?
Si surge un imprevisto, las sesiones quedarán grabadas y podrás verlas en la plataforma a la que tendrás acceso exclusivo desde el momento de tu inscripción.
¿Tendré que justificar mi descanso durante el programa?
Al contrario.
Uno de los núcleos de Cenizas y Oro es aprender a descansar porque tienes ganas, no porque "estás enferma" o "ya no puedes más".
Aquí desarticulamos la necesidad de dar explicaciones externas para ejercer tu derecho a detenerte.